[...] zrobią-oczywiście nie informujac konkurencjio tym. Może-a oczym nie wiemy,juz USA ,Chiny ,Rosja gorączkowo szykują rakiety pościgowe? Najlepiej byłoby wysłać załogę-która na miejscu w razie okazania się ,że to statek kosmiczny-preprowadziła by badania i jakos spróbowała wrócić tym statkiem na Ziemie? Bardzo ciekawie to by się także [...]
[...] mozna lubic :-) snyder jeszcze dolal oliwy do ognia i powiedzial, ze niektorym zombiakom sie oczy swiecily na niebiesko - bo ty byly cyborgi :-D do tego film jest na 9 miejscu w topce najlepszych(tych z najwieksza iloscia wyswietlen) filmow netflixa, wiec mysle bedzie kontynuacja :-) nr1. filmem jest dalej i imo zasluzenie Extraction z [...]
samej czystej wody pij ponad 3 l, a kawa i herbata to dodatkowo :-) ja piję wodę z kranu :-) na szczęście w Norwegii jest to możliwe w każdym miejscu!!! niegazowana :-) a jakiej firmy to już chyba nie jest takie ważne :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-03-06 11:29:02
[...] nie koniecznie za klubem fitness, za czymś co ma klub albo siłownia w nazwie. Tobie potrzebna inna siłowania. I szczerze? Uważam że kupienie karnetu na 3 miesiące w tym miejscu to strata czasu - szybko braknie Ci ciężaru na progres.... MOże dlatego ta "trenerka" odradzała progres w ciężarze :-D a spięcia na palce siedząc można robić bez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyżej ćwiczeniach i pokatuję trochę hamery na siłowni przynajmniej najbliższy tydzień bo jestem już 3 tygodnie bez siłowni, a coś robić trzeba %-) Jeszcze w tym samym miejscu dziękuje za fajny odzew pod blogiem. Nie jestem pewien czy w najbliższym tygodniu będą się pojawiały jakieś posty ale czas pokaże. Zmieniony przez - KapiXXX w dniu [...]
[...] do 10WŻ, dodanie ww złożonych o niskim lub średnim IG i lekka zmiana w posiłkach około treningowych? Ok, idę dokładnie zmierzyć BF i jeszcze trochę się popytam, bo jednym miejscu pisze to w 2 coś innego , a widzę że TY s.m.p.a. się po prostu znasz na psrawie( bez słodzienia :D). Dobra, czas leci, chciałbym byś ocenił czy taki posiłek może [...]
[...] żeby poprawnie przeprowadzić odblok? Coś słyszałem jeszcze o kortyzolu, ale to może być problem, gdy życie stresuje :| Chcę zrobić zamówienie, żeby mieć wszystko na miejscu, pod ręką, jak wrócę ze statku i zrobię badania. Chce być tez przygotowany ze wszystkim na odblok (o ile cykl mi się nie przedłuży, chociaż tego nie przewiduję), żeby [...]
Dobra, według screenów z instrukcji patrzyłem w zupełnie złym miejscu - dzięki! Wrzuciłem przykładowo z ubiegłej środy i z wczoraj. W środę nie byłem głodny ani trochę (ani w inne dni na podobnej diecie), a wczoraj myślałem, że padnę przy rozgrzewce... Są delikatne rozbieżności w kaloryczności między apką, której używam i stroną, ale to kilka %. [...]
[...] sie niedawno z jednym z zawodników Munster, najbardziej znanej druzyny rugby w Irlandii.I takim sposobem przez wieksza czesc roku bedziemy mieli Ms.Olympia u nas na miejscu:-) http://imageshack.us/a/img5/6029/r4fr.jpg http://imageshack.us/a/img28/4120/pk2f.jpg A tutaj Nathalia w akcji:-)Milego ogladania:-) [...]
dolce sprawdź skład żurawiny, bo te dostępne w sklepach na pierwszym miejscu mają cukier. Naprawdę staraj się unikać słodkiego smaku, bo to do niczego dobrego nie prowadzi. Zresztą jak wdrożysz się w dietę na 100%, to na słodkie nie będziesz się oglądać ;-).
jw kiedys nawet obowiazywala ta nazwa reszta najszerszych tez nikt nie ma nizej zaczepionych....tylko sa inaczej rozbudowane. przyczepy sa w tym samym miejscu ale wizualnie jeden moze miec nizej zalezy od miejsca przejscia rozsciegna w brzusiec miesnia
[...] - mial szczescie, ze w ogole wystartowal z waga taka jak rok temu. Ale zeby nie bylo, ze wymyslam wymowki dla niego, mysle ze miejsce sprawiedliwe (przegral z Kaiem jednym punktem) i zdobycie O to kwestia czasu. Nie wyobrazam sobie co musial czuc Dexter kiedy oglosili go na trzecim miejscu, wzial nagrody i odrazu zbiegl ze sceny, smutne to bylo.
wstałem rano i po raz kolejny uwierzyć nie mogłem, wczoraj jak widziałem foty Jay'a a dziś Branch'a na 2 miejscu, wyniki zasłużone, ciekawe co teraz w wywiadach będzie mówił Wolf bo gdzie mógł to się chwalił że większy i w ogóle będzie lepiej niż rok temu a tu klops i taka jedną małą dygresje forme to jay poprawił ale fryzjer sie po rak kolejny [...]
[...] jak również poczynionych zdjęć wynika, że dół znika, a góra o dziwo niewiele straciła 8-) - czego się tak obawialiśmy :-)) Krata na brzuchu wychodzi, a w najgorszym miejscu na udzie zaczynają się "łączyć" mięśnie |-) w sensie czworogłowy uda z pośladkowym No ale jak to mówi Artur smalcu jest jeszcze sporo, ale widać zaczyna się palić, [...]
[...] Piątkowy trening zrobiłam w czwartek, więc żaden trening siłowy nie przepadł, gorzej z aerobami. Miska czysta prawie wg założeń, bo wzięłam swoje pudła, resztę dokupiłam na miejscu, ale mogła miska zostać nieznacznie przekroczona, bo nie wszystko można było odważyć idealnie. Ale żaden syf nie został zjedzony, ani nic Poza tym moje odczucia [...]
[...] trzyma najwięcej fatu, a to również powoduje, że pośladki wydają się okrąglejsze, a dla mnie nadal są zbyt miękkie %-) Dlatego pracuję ciężko na każdy gram mięśnia w tym miejscu, tak żeby w Sopocie pokazać porządny kawał mięsa, a nie dwa smętne orzeszki, które stojąc bokiem gdzieś znikały %-) W Sopocie będzie dokładnie widać jak [...]
[...] kłody pod nogi }:-((( Nie wiem co zrobić z czwartkowym treningiem, mam dwa wyjścia. Zrobić go z samego rana u siebie na siłowni albo po przyjechaniu do Gdańska już tam na miejscu, bo będziemy dość wcześnie. Jednak obawiam się, ze z natłoku wydarzeń, mogę na tą siłownię nie dotrzeć #-P Natomiast i tak piątkowy trening wypadnie w Gdańsku, ale [...]
[...] jest trochę większa niż ja!! 88-O A moje wyobrażenie sylwetki jest trochę inne. Dlatego ważne jest ogarnięcie głowy, ale też osoba z zewnątrz która nam w tym pomoże, mam na myśli trenera. Ale trenera na miejscu, który na żywo ocenia sylwetkę i mówi jak wygląda sytuacja :-)) Bo jak wiemy zdjęcia przekłamują, to jak sylwetka wygląda na żywo.
No cóż Panowie , ja wiem ,że wątpicie w moje poczynania,ale wiecie co - Sam bym w to wątpił będąc na waszym miejscu,więc rozumiem. Najważniejsze,że ja to widzę i naprawdę jest kapitalnie. Siłowo się rozwinąłem strasznie, mięśnie jakościowo strasznie do przodu. Odnalazłem metody,które na mnie działają nieziemsko,rozumiem swój organizm tak [...]
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
